LITTLE KNOWN FACTS ABOUT SILENCIAR CRITICO INTERIOR.

Como cualquier habilidad, fomentar un diáemblem interno de apoyo requiere práctica. Participar regularmente en conversaciones internas y afirmaciones positivas cambia gradualmente la narrativa interna hacia una que sea empoderadora.Por ejemplo, en lugar de decirte "No soy lo suficientemente bueno para…", di, "Estoy haciendo lo mejor que puedoâ€